Videos Velopass
Lernziele für die Velopassabzeichen
Die Lernziele werden von Stufe zu Stufe herausfordernder!
- für jedes erfolgreich absolvierte Lernziel der Stufen kannst du Punkte sammeln...
- für jede erfolgreich absolvierte Stufe kannst du Abzeichen für deinen Velopass sammeln...
- losfahren/treten, bremsen, absteigen, aufsteigen
- mit der richtigen Pedalstellung losfahren (1 Pedal mit Fuss vorne oben)
- mit dem Bike stehend durch die Spurgasse (5m lang/40 cm breit) fahren/rollen
- mit dem Bike durch einen Slalom steuern
- auf vorgegebener Linie genau bis zum Stand mit VR- & HR-Bremse bremsen ohne die Räder zu blockieren (dosiertes bremsen)
- absteigen und wieder aufsteigen & losfahren
- mit dem MTB einhändig bis zum Stand dosiert bremsen (links/VR & rechts/HR)
- sitzend durch die Spurgasse (ca. 5m lang und 40 cm breit) fahren, zuerst einen Schulterblick links zurück (Zeichen erkennen), dann deutliches Armzeichen (Linksabbiegen) geben.
- jeweils Vorderrad und Hinterrad mind. 5cm anheben ohne die Holzstäbe zu berühren
- schnell durch einen Slalom fahren/rollen. Kurvenäusseres Pedal unten. MTB deutlich in die Kurve kippen
- im Feld (2.5m x 2.5m) 10s Stillstehen ohne abzusteigen.
- Das Hinterrad anzuheben ist Voraussetzung für viele weitere MTB-Fahrtechniken wie Stoppie, Stufen aufwärts meistern, Bunny Hop, Hinterrad versetzen und Springen!
- sitzend und freihändig durch die Spurgasse fahren (Länge 5m und Breite 40cm)
- Auf- und Absteigen in der Fahrt mit Bike anheben
- Stoppie (HR mind. 5 cm vom Boden abheben)
- im Feld (2.5m x 2.5m) 3x Hüpfen
- Bunny Hop’s über die Holzstäbe (ohne diese zu berühren)
- Hinterrad versetzen, links & rechts
- im Feld (2.5m x 2.5m) 30s Stillstehen und anschliessend ohne Pause 10s Hüpfen